Libro de Visitas

Aaronrap

23 Oct 2024 - 04:08 pm

7 simple secrets to eating the Mediterranean way
kra8 сс
What if “diet” wasn’t a dirty word?

During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Kevinoweks

23 Oct 2024 - 03:16 pm

Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’
kra9.cc
Some types of sea robins, a peculiar bottom-dwelling ocean fish, use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor, according to new research.

Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves, said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology.

David Kingsley, coauthor of both studies, first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole, Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine.

Before leaving to catch a flight, Kingsley stopped at a small public aquarium, where he spied sea robins and their delicate fins, which resemble the feathery wings of a bird, as well as leglike appendages.

“The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish, the wings of a bird, and multiple legs like a crab,” Kingsley said in an email.
“I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.”
Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting, uncovering a wealth of surprises, including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits, such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs.

The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments, such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.

Online Pharmacies Uk

23 Oct 2024 - 12:42 pm

Hi there just wanted to give you a quick heads up. The text in your post seem to be running off the screen in Ie. I'm not sure if this is a formatting issue or something to do with web browser compatibility but I thought I'd post to let you know. The design and style look great though! Hope you get the issue resolved soon. Thanks

Samueltheal

23 Oct 2024 - 11:44 am

Automatic takeoffs are coming for passenger jets and they’re going to redraw the map of the sky
kra9 cc

In late 1965, at what’s now London Heathrow airport, a commercial flight coming from Paris made history by being the first to land automatically.

The plane – A Trident 1C operated by BEA, which would later become British Airways – was equipped with a newly developed extension of the autopilot (a system to help guide the plane’s path without manual control) known as “autoland.”

Today, automatic landing systems are installed on most commercial aircraft and improve the safety of landings in difficult weather or poor visibility.

Now, nearly 60 years later, the world’s third largest aircraft manufacturer, Brazil’s Embraer, is introducing a similar technology, but for takeoffs.

Called “E2 Enhanced Take Off System,” after the family of aircraft it’s designed for, the technology would not only improve safety by reducing pilot workload, but it would also improve range and takeoff weight, allowing the planes that use it to travel farther, according to Embraer.

“The system is better than the pilots,” says Patrice London, principal performance engineer at Embraer, who has worked on the project for over a decade. ”That’s because it performs in the same way all the time. If you do 1,000 takeoffs, you will get 1,000 of exactly the same takeoff.”

Embraer, London adds, has already started flight testing, with the aim to get it approved by aviation authorities in 2025, before introducing it from select airports.

National Pharmacies Online

23 Oct 2024 - 10:42 am

This site was... how do I say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me. Cheers!

Patrickpivex

23 Oct 2024 - 09:21 am

Automatic takeoffs are coming for passenger jets and they’re going to redraw the map of the sky
kra8.cc

In late 1965, at what’s now London Heathrow airport, a commercial flight coming from Paris made history by being the first to land automatically.

The plane – A Trident 1C operated by BEA, which would later become British Airways – was equipped with a newly developed extension of the autopilot (a system to help guide the plane’s path without manual control) known as “autoland.”

Today, automatic landing systems are installed on most commercial aircraft and improve the safety of landings in difficult weather or poor visibility.

Now, nearly 60 years later, the world’s third largest aircraft manufacturer, Brazil’s Embraer, is introducing a similar technology, but for takeoffs.

Called “E2 Enhanced Take Off System,” after the family of aircraft it’s designed for, the technology would not only improve safety by reducing pilot workload, but it would also improve range and takeoff weight, allowing the planes that use it to travel farther, according to Embraer.

“The system is better than the pilots,” says Patrice London, principal performance engineer at Embraer, who has worked on the project for over a decade. ”That’s because it performs in the same way all the time. If you do 1,000 takeoffs, you will get 1,000 of exactly the same takeoff.”

Embraer, London adds, has already started flight testing, with the aim to get it approved by aviation authorities in 2025, before introducing it from select airports.

Smwayduh

23 Oct 2024 - 08:18 am

Согласование перепланировок, кадастровые работы и услуги пожарной безопасности: профессиональные услуги от Smart Way

Компания "Смарт Вэй" с 2013 года предоставляет комплексные услуги в области разработки проектов, согласования перепланировок, проведения кадастровых операций и реализации противопожарных мер. За годы работы мы показали себя как стабильный партнер для заказчиков, которые ценят профессиональный подход, экспертные знания и оперативное выполнение работ. В этой статье мы расскажем о наших приоритетных сферах, таких как согласование изменений планировок, кадастровые работы и услуги в области пожарной безопасности, а также о важности корректной разработки технической документации.

Утверждение перепланировок

Работы по изменению планировки помещений требует обязательного согласования с надзорными органами, так как любое изменение в конструкции зданий может отразиться на безопасности и функциональные характеристики. Процедура утверждения перепланировок включает основные этапы:

1. Разработка проектной документации: на этом этапе формируется подробный проект перепланировки с в соответствии с действующими нормами. Важно, чтобы план отвечал техническим требованиям и требованиям безопасности.

2. Утверждение в надзорных инстанциях: после разработки проектной документации она подается на согласование в уполномоченные органы, такие как органы архитектуры и жилищной инспекции. Этот этап критически важен, от которого зависит успешность всего процесса.

3. Получение разрешений: только после того как проект будет утвержден, можно начинать строительство. На этом этапе необходимо соблюдать проектные нормы, чтобы не допустить санкций или штрафов.

Компания "Смарт Вэй" оказывает комплексную поддержку и сопровождает весь процесс перепланировок. Мы не только разрабатываем проект, но и берем на себя всю работу по взаимодействию с государственными органами, что позволяет нашим клиентам значительно сэкономить время и силы.

Кадастровые работы и технические планы

Кадастровые работы – это важная часть подготовки объектов недвижимости к оформлению и оформлению в кадастре. При отсутствии корректной кадастровой документации нельзя совершить операции с имущественными объектами, такие как сделки купли-продажи, передача в аренду или получение разрешительной документации.

Основные направления кадастровых услуг, которые оказывает компания "наша компания":

Создание технических документов: план объекта необходим для постановки объекта недвижимости на учет в кадастре. Документ включает все необходимые параметры об объекте, такие как размеры объекта, технические характеристики и адрес.

Вынос границ земельных участков: определение границ участка с последующей фиксацией этих данных в учетной системе.

Определение и уточнение площади объектов: это требуется, если были внесены изменения в площадь здания после реконструктивных работ или перепланировки.

Замеры зданий и объектов: для достоверного измерения физических характеристик объекта перед его постановкой на учет.

Мы выполняем кадастровые услуги в полном соответствии с действующими законами и нормативами. Наши специалисты обладают глубоким опытом в этой деятельности, что гарантирует достоверность и верность кадастровой информации.

Обеспечение пожарной безопасности

Ключевой аспект любого проекта – это реализация мер пожарной безопасности. Несоблюдение правил пожарной безопасности может вызвать не только финансовые санкции, но и к реальной угрозе жизни и здоровью людей.

Компания "Смарт Вэй" предлагает услуги по созданию систем пожарной безопасности для помещений и объектов. Мы проектируем противопожарные системы, дымоудаления, пути эвакуации и другие составляющие, важные для безопасности на здании.

Основные этапы проектирования противопожарных систем:

1. Пожарный аудит: выполнение проверки фактического состояния здания с целью выявления недочетов и советов по корректировке.

2. Создание проектов систем пожарной безопасности: разработка проектов комплексов пожарной безопасности, таких как автоматические системы пожаротушения, сигнализация и пути эвакуации.

3. Согласование документации в МЧС: мы сопровождаем наших клиентов пройти процедуру согласования с государственными инстанциями, чтобы объект соответствовал всем требованиям противопожарной безопасности.

Почему выбирают нас?

За более чем десятилетний опыт работы на рынке, компания "наша компания" заслужила доверие многих клиентов благодаря экспертным знаниям, персонализированному подходу и серьезному отношению к деталям. Мы обеспечиваем клиентам:

Полный комплекс услуг: мы выполняем работу от и до – от разработки проектной документации до окончательного получения разрешений.

Оптимизацию процессов: наши профессионалы владеют всеми аспектами с государственными органами и могут значительно ускорить процесс согласования.

Высокое качество услуг: мы выполняем работу согласно законодательным нормам, что гарантирует отсутствие проблем в будущем.

Особое внимание к клиенту: мы глубоко погружаемся в задачи клиентов и предлагаем решения, максимально соответствующие их задачам.

Свяжитесь с нами, и вы получите профессиональные услуги в области согласования перепланировок, услуг кадастра и пожарной безопасности. Мы ориентированы на успех и всегда добиваемся удовлетворенности клиентов.

Заходите на наш веб-сайт для получения более подробной информации о наших услугах и начала сотрудничества.

Информация:

http://assamblage.com/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=1290
https://ingmac.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=60412
https://tajfood.tj/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=940
https://school97.ru/vesti20/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=215092
https://alliancetrade.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=1356

Bob#genqwertnick[bjygydididkgozot,2,5]

23 Oct 2024 - 07:45 am

HI!


Discreet Hacking Support
Providing discreet hacking support for websites, accounts, and devices. I prioritize both speed and security, completing orders within one day while maintaining the target's unawareness.
https://www.techspot.com/news/59433-hire-digital-mercenary-minutes-hacker-list.html
Personal practice demonstrates that even a simple email opening demands expertise in various domains:
Utilizing a program to hack Facebook or Whatsapp proves time-consuming and is not universally applicable.
In instances of user inactivity, one must explore server vulnerabilities and gain access to the database.
Often, the victim's less-protected secondary profile becomes a convenient avenue to access the desired primary profile.




Rent a hacker
Hare a hacker
Professional hacker service
Hire a professional hacker
Hacker for hire
Hire hacker
Find a hacker

Bro!

Zacharybruby

23 Oct 2024 - 07:30 am

Как Купить Кокаин? САЙТ - KOKAIN.VIP Сколько стоит Кокаин? САЙТ - KOKAIN.VIP


КУПИТЬ КОКАИН НА САЙТЕ - https://kokain.vip/

ЗАКАЗАТЬ КОКАИН ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ- https://kokain.vip/

ДОСТАВКА КОКАИН В РУКИ - https://kokain.vip/

ЗАКЛАДКА КОКАИНА ОНЛАЙН - https://kokain.vip/

ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ - https://kokain.vip/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги поисковых слов для запроса "Кокаин в Москве"
Где Купить Кокаин в Москве? Как Купить закладку Кокаин в Москве? Цена на Кокаин в Москве? Купить Кокаин с Доставкой в руки в Москве?
Сколько Стоит Кокаин в Москве? Почему так просто Купить Кокаин закладкой в Москве? Гарантия на Кокаин в Москве? Купить Кокаин с Гарантией?
Круглосуточные магазины Кокаина в Москве? Оптовые и Розничные продажи Кокаина в Москве? Купить Кокаин в Москве через Телеграмм?
Купить Кокаин в Москве по скидке и хорошей цене? Купить Кокаин в Москве через свой телефон или ноутбук можно легко? Купить Кокаина гидрохлорид!
Как купить Кокаин в Москве если нет очень много денег и нужно угостить девушку? С кем можно разделить грамм Кокаина в Москве?
Не плохой или хороший Кокаин можно Купить в Москве на своей улице закладкой? Девушка угостила меня Хорошим Кокаином в Москве из магазина?
Мои друзья любят употреблять Кокаин в Москве днем вечером и ночью и потом не спят целые сутки под Кокаином в Москве? Самый чистый Кокаин в Москве Купить!
Кокаин в Москве можно заказать с доставкой в руки через хорошего курьера прямо в теллеграмм и его привезут в руки без палева в Москве?
Мой Кокаин в Москве можно на выставке показывать потому что такой Кокаин в Москве никто и никогда не виде подобного качества тут просто нет?
Как хороший Кокаин в Москве качественный провозят через границу из других стран чтоб люди радовались качеству Кокаина в Москве? Лучший Кокаин в Москве Купить цена!
Как ведут себя люди когда употребляют хороший качественный Кокаин в Москве чтоб не спалиться в черных очках, которые цветом как Кокаин в Москве?
Могут ли принять мусора за Кокаин в Москве если узнают что ты берешь его анонимно на сайте с гарантией который много лет продает Кокаин в Москве?
Все люди по разному реагируют и задают себе вопрос, на который уже есть давно ответ - Как же купить Кокаин в Москве если хочеться качественного Кокаина?

Дополнительные теги - Купить Шишки в Москве, Купить экстази в Москве , Купить гашиш в Москве, Купить мефедрон в Москве, Купить экстази в Москве, Купить МДМА в Москве,
Купить лсд в Москве, Купить Амфетамин в Москве, Купить скорость альфа ПВП в Москве, Купить гидропонику в Москве, Купить метамфетамин в Москве, Купить эйфоретики в Москве,
Купить закладки в Москве, Купить ШИШКИ закладкой в Москве , Купить Стимуляторы в Москве, Купить Галлюцыногены в Москве, Купить Наркотики закладкой в Москве. Тег окончен

List Of Canadian Pharmaceuticals Online

23 Oct 2024 - 05:29 am

Good replies in return of this issue with genuine arguments and explaining everything concerning that.